资讯动态

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2026-11-10

蛋白吃得多，病就生得少！8样蛋白冠军比鸡蛋养人，遇到使劲买

很多人补蛋白只会盯着鸡蛋吃，却不知道日常餐桌上藏着不少「蛋白尖子生」——它们的蛋白质含量比鸡蛋更亮眼，还自带多种鸡蛋没有的微量元素，花小钱就能把营养补得扎扎实实。今天就把8道蛋白冠军菜的家常做法给你，每周轮换着吃，全家免疫力悄悄提上来，少往医院跑。 一、红枣桂圆蒸山药 所需食材：铁棍山药两根、红枣八颗、桂圆干十五粒、枸杞一小把、冰糖适量、清水少许。 步骤： 1. 铁棍山药戴上手套削去外皮，切成约五

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2026-11-11

张颂文说演什么观众都觉得他像高启强：“没代表作时渴望，真有了反而被框住”

11月，张颂文在接受采访时坦言，自己正面临被角色定型困住的创作困境。他说：“没代表作的时候渴望代表作，真有了代表作之后，反而被框住了。”正在热播的《谷雨》让这个讨论持续发酵，他演的周海洋被部分观众叫做“高启强2.0”。 演什么都像高启强 《狂飙》之后，高启强成了国民级角色，也成了张颂文身上撕不掉的标签。他坦言，现在无论演什么，观众总觉得像高启强。《谷雨》里他演的周海洋同样是底层小人物黑化成反派，观

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2026-11-12

建好两年多却从未运行过！贵阳过街天桥直梯成了摆设

无障碍垂直电梯，本是为老人、残障人士等行动不便人群搭建的过街通道，是一座城市民生温度的标尺。而在贵阳解放路与人民大道交叉口，一座人行天桥的垂直电梯 建成两年多却从未开通，成了“摆设” 。症结究竟卡在哪一环？ 百姓关注记者 陈姣： 我现在是在解放路和人民大道的交叉口，我身后这座天桥是附近市民过街的主要通道，在天桥的一侧，安装有一台垂直电梯。这本来是为了方便大家过马路设置的，但目前这台垂直电梯无法正常

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2026-11-14

场均39分第一，湖人排名第一，但东契奇冲击MVP仍需满足多项条件

根据Bleacher Report记者Eric Pincus的消息，卢卡-东契奇（Luka Doncic）在2025-26赛季开局状态火热，场均砍下39.3分、7.9个篮板和7.9次助攻，带领洛杉矶湖人取得10胜2负的战绩，并在周三的比赛日到来前位居西部第一。 虽然东契奇目前领跑联盟得分榜，但如果他想赢得生涯首座MVP奖杯，可能还需要满足其他条件。带领湖人取得比圣安东尼奥马刺和俄克拉荷马城雷霆更好

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2026-11-15

高福源被俘虏后参观东北军培训班，听到有人唱歌却突然流下泪来

一九三五年十月末的陕北，黄土已经上冻。 此时的榆林桥镇外的河沟里躺着一具具东北军士兵的尸体，一个肩上淌着血的军官被人从俘虏堆里拽了出来。 此人低着头，不敢看人，必有蹊跷。 在几天前这个人还是张学良麾下六一九团的上校团长，东北军里有名的“虎将”，此刻却连报出自己名字的勇气都没有。 红军战士围上来，有人认出了他。 原来此人就是高福源。 抓住高福源的那位红军将领正是大名鼎鼎的徐海东，他没有因为高福源成为

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2026-11-15

美国交通部长：空中交管系统“极其老旧”，不全面更新的话会出现更多中断

当地时间11月13日晚，由于通信故障引发安全隐患，全美各地航班一度停飞超过四小时。受此影响，美国机场上空“异常空旷”，而航站楼和行李提取区则挤满了不知所措的乘客。 美国联邦航空管理局（FAA）13日下午发布了全国范围内的地面停飞令，理由是区域空中交通管制中心出现通信问题。交通部长肖恩·达菲将故障归咎于老旧的空中交通管制技术和过载的路由器。国土安全部长马克韦恩·马林则表示，目前没有任何迹象表明存在任

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